ESW168

我也習慣使用Nike+ run club,iOS and Nike版本都與你相同,沒有特別奇怪的地方,唯一差異是近期加入了AW3,狀況還不錯.... 更多

我也是目標今年底或明年初完成我的初馬,我一直堅信跑量很重要,身體是不會騙人的,努力會有回報,但不要受傷,以你目不前成績及跑齡來看已是中上,馬拉松是不同等級,需要不斷練習,一定可以達成,我在考慮櫻花馬當我的初馬... 更多

你的成績不錯,保持下去,好好享受跑步的樂趣,半馬沒問題的..... 更多

半馬很容易達成,以個人例子,只要循序漸進慢慢提升距離與速度,3K,5K,8K.1xK一步步來,不尋求速成,找出身體最熟悉的配速,如能自行訓練至15K左右,基本上都沒問題了.....當然,如要追求PB又是另一階... 更多

一直在專業運動錶與AW3抉擇中，最後選擇了AW3,至目前為止沒有失望過,好用,真的不錯. 更多