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膝蓋的傷原因有很多我自己的經驗左腳半月軟骨以前撕裂(拖了好幾年,沒有好好修養,一般受傷了只要適度的休息會長好的)),X光照不出來,用來看了好幾次用核磁共振檢查出來,後來開刀切掉膝蓋周圍也有一些韌帶,看起來可... 更多

本人年齡 : 38身高 : 176體重 : 93-94KG年紀比你大比你重平均一個里拜會跑步一次(5-10km,包含山路) 半程的馬拉松可以在2.5hr之內跑完(雖然很慢)也盡量一個禮拜騎一次車 50-... 更多

福華飯店 B1的豪伯登可以參考我已閱讀過並同意遵守討論區規則,... 更多

可以參考嘉義市勞工育樂中心離火車站3-4km 假如不介意距離的話單人住宿600元 2人套房900元.... 更多

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asics和Mizuno都有適合出扁平足/高弓足的慢跑鞋我也是嚴重的扁平足我也剛買一雙Mizuno Wave Alchemy 10我上一雙是asics 是GT-2150(4E超寬楦)--因為我腳很寬所以穿4E... 更多

依據民宿管理辦法民宿之經營規模，以客房數五間以下，且客房總樓地板面積一百五十平方公尺以下為原則。但位於原住民保留地、經農業主管機關核發經營許可登記證之休閒農場、經農業主管機關劃定之休閒農業區、觀光地區、偏遠地... 更多

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有本鐵人三項訓練聖經裡面提到跑步的訓練方法強調高步頻書中建議先訓練每分鐘90次循環的高步頻(右腳的步伐)然後再考慮步幅為多長......... 步幅過小比過大來的經濟長而緩慢的跨步方式會耗費更多的能... 更多

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