chaosky的會員資訊

看起來真的不錯想去買一組來用不然有時候鼻涕卡住很痛苦更多

早一點戴比較好趕快把牙齒矯正長大困擾就會少很多更多

真的 35後更明顯現在去world gym練腿膝蓋都要更認真熱開不然直接做運動膝蓋感覺都會怪怪的更多

我的話還是會選擇代糖蔗糖還是比較傷所以一開始減脂 world gym教練就叫我們先戒糖代糖只是嘴饞的替代品基本上也不會吃太多更多

現在中午出門一下就熱到快暈了更多

跑步機有坡度效果好很多我是都用world gym跑步機加一些坡度速度不用太快甚至快走也行效果不會比平面慢跑差更多

還是只能多有氧一開始強度低一點也沒差我朋友也是不太能跑那就快走走個一小時或40分鐘效果也不會比跑步20分差更多

快的話1kg一個月吧之前練得更勤的時候更快是說買到雷的我也是會硬著頭皮喝完不要聞味道一口乾但也有認識WG巨巨會教做鬆餅之類的做法可以消耗一些不好喝口味的蛋白變好吃更多

主要還是怕浪費吧像我公司就是每間都放然後常常有人用一堆很浪費又容易導致馬桶堵住這樣比較可以避免過多浪費就是更多

可能醫生面對的病人太多心情上有點差但確實不該對你發脾氣更多

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