chaosky

各位巨巨好小弟因之前疫情三個月沒重訓了這三個月也是儘可能的廢居家上班每天睡到最後一刻然後就常常落枕近期開始回歸world gym重訓訓練量也慢慢恢復以前水準幾周下來 睡眠狀況很好 起床也都很正常後來仔細想想自從... 更多

家裡養了一堆馬爾母女媽媽養了10年了毛色還是偏白 只有小部分變成偏膚色但女兒的毛色變膚色的速度居然超越媽媽才8歲已經一半的毛變色了有問過一些朋友都說馬爾濟斯老了變色很正常可是像這種狀況是因為體質差異嗎還是說不會... 更多

最近因為練腿重量上升酸痛感也開始激增 每次練完家裡樓梯都上不去不過前幾天聽了world gym教練建議的方法重完腿很緊繃的時候先去慢跑 不用太久 大概5~8分鐘就好我自己是大概跑2公里左右然後再去拉筋放鬆這效果... 更多

最近聽朋友說他剛買的筆電因為喝醉打翻水就去了買來用不到一個月 而且保固也沒辦法使用只能拿去花錢修理感覺很常聽到筆電這種悲劇好奇一般筆電的防水性有那種超級防水的筆電嗎 更多

很多人剛開始健身的時候應該都會有想在家裡弄一個自己的菌所以就去看了一些器材的價格可是考量到金額跟場地的限制像是樓下會有人抗議之類的大多數都會作罷我自己也是 因為想要弄得完整一點所以估計花費很高最後還是去辦了萵苣... 更多

前陣子手腕不舒服去看了醫生醫生告知是很典型的媽媽手雖然不知道是不是打球造成的但現在打球投籃手都會很痛有種快扭到的感覺相當不舒服後來也休息一陣再去打還是一樣會有感覺好奇有人遇過類似狀況嗎要怎麼治療才有辦法根治這問... 更多

最近過年前工作特別忙下班還是一樣會去world gym運動上週運動完回家泡了杯乳清喝 後來杯子就忘在廚房忘了收今天回家才發現杯子沒洗 那臭味真的是嚇死人那乳臭比乳臭味乾的小子還臭大概只輸鯡魚罐頭一點後來趕緊拿去... 更多

小弟最近也開始涉獵露營這塊看身邊很多朋友都不定期有在露營自己也想嘗試看看但自己沒甚麼經驗想說如果自己去買帳來搭從頭開始 比較吸的到經驗還是說先從租搭好的帳先從體驗露營生活下手再慢慢一步一步往下各位會比較建議自己... 更多

前幾天滑FB剛好滑到才想到之前在重訓的時候有遇到當時還在美國職棒的王維中他自己在旁邊默默做一些熱身後來查了一下發現還蠻多運動員會在健身房自主訓練的中職一堆球員不用說了 國外回來的也蠻多會去的而且不只棒球 籃球員... 更多

好奇各位都幾點重訓以一個早上七點起床 晚上六點下班 十二點就寢的上班族其實能運動的時間不外乎就是晚上六點到十二點但通常這時間也是一整天工作下來最累的時間而且肚子也開始餓了常常會因為肚子餓跟疲勞導致訓練效果很差像... 更多