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- 大家喜歡在公園跑步還是健身房?
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我自己覺得在健身房跑步很沒有功效拉健身房跟在外面跑步 時速一樣健身房跑個10K都還不太會累外面 因為有風阻或空氣的關係 不到5K就氣喘吁吁而且花錢去健身房跑步還蠻浪費的 我自己覺得拉XD
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我自己登山跑步十年多，我穿的是amyzone的耶，他們家的壓力褲穿完都不太會鐵腿，而且是像我這種常登百岳的老人~問店員好像說會增加血液循環的樣子，最主要穿很舒服拉~彈性很好又不會悶熱!推薦給版大
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- 有人用過跑步用的壓縮褲游泳過嗎??
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Amyzone的 一出 我就預購了XD還可以免費參加他們辦的運動日 有抗氯效果還有抗菌除臭水池裡面很多細菌 可抗菌 還可以減緩布料彈性疲乏官網有檢測報告可以看10月份穿去中興大學游泳接跑操場 測試，10分多鐘就...
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只要準備啞鈴及瑜珈墊任何部位都做得成可練 肩、手、胸、腹、背、臀、腿你可以上網找影片 基本上在家任何動作都可以做如果你已經訓練量達到一個強度可以用阻力帶，增加阻力刺激
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- 膝蓋不好，可否跑步？
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推~如果很長跑步 登山 上下樓等很適合戴護具 減少膝蓋壓迫推薦你這牌的http://www.a-myzone.com/product/detail/?d=71他還有鍺磁石的 不知道是真是假拉我是買無鍺磁石的 就...
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