
flora206
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- 大家平常會注意維生素D的攝取嗎?
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建議可以多曬太陽,畢竟D是脂溶性的維生素,不一定要靠補充劑來補充~我還比較推薦懷孕時多吃點藻油或鈣片那些,像我當初是買S26的藻油,DHA必須從飲食中攝取,又可以幫助媽媽跟小孩腦部的發展,鈣片又可以預防抽筋降低...
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