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首要就是要吃好油，因為好油會幫助代謝壞油日常外食吃到壞油的機率太高所以更需要清楚的知道如何聰明吃油，攝取好油想要針對吃好油保養的話不外乎還是魚油跟印加果油可以幫助壞油的代謝身體的循環好了配合飲食跟... 更多

買減重食品我算是常客了什麼都吃過試過個人覺得最終還是回歸到飲食跟運動保健食品算是輔助的效果譬如愛吃澱粉的人就可以吃藤黃果的產品愛吃油膩或外食多的人就可以配合甲殼素因材施教的概念之前有吃過新普利根美兒健的效果都還... 更多

我之前照X光也說我椎間盤突出那次可能是運動姿勢不良造成的後來我自己在家做運動調整就是趴著然後用手臂撐起上半身去拉開椎間的距離後來就好了ˊ可能我的狀況沒那麼嚴重所以現在我很注重腰部的保養床也很重要不要睡太軟的床也... 更多

我媽每次體檢膽固醇都是200初飲食幾乎很清淡也不愛吃肥肉後來我買美兒健的納豆紅麴給她吃吃了三個月再去抽血紅字有下降這是自身的見證提供給你作參考更多

我都聽G I DLE 更多

體脂會過高主要是因為吃東西後胰島會升高，燃燒脂肪的功能下降，所以減脂的重點其實很簡單：避開會刺激胰島素和血糖上升的食物。盡量吃原型食物，因為加工食品裡面通常都會有地瓜粉、麵粉、糖會刺激胰島素，讓身體沒辦法燃燒脂... 更多

外食的人很難避開油膩的食物所以平時盡量挑清淡的烹調方式主食可挑煎的滷的熱量比較低也比較不油之前朋友有介紹我吃含甲殼素成分(美兒健)的食品效果還不錯因為吃完感覺肚子會脹脹的感覺比較有飽足感更多

眼睛的保養品不外乎就是葉黃素我也是有在吃葉黃素保養眼睛像是船井或是美兒健的葉黃素吃了都很有感覺眼睛比較不酸澀推薦給你更多

我媽之前去郵局辦事情的時候被一個大姊拉去做問卷誤打誤撞下買了美皙澤膠原蛋白剛開始回來被我念結果後來我看她吃完皮膚真的變好結果我也跟著吃雖然沒聽過的大品牌但真心覺得效果不錯所以現在母親節或她生日她都叫我送她膠原蛋... 更多

油要吃好一點，才能幫助代謝身體不好的油脂現在時下最流行的印加果油，我有買膠囊來吃因為網路上有很多資訊顯示吃印加果油很好印加果油含有人體無法自行合成的大量多元不飽和脂肪酸（Omega-3、6、9），Omega-3... 更多

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