wendy333
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- 下半身很胖,怎麼改善？
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重訓運動加強下半身的訓練，或是泡澡來促血液循環。我之前也是下半身很胖，很葫蘆身型，後來也是做了一些重訓，加上有一次意外的看見fb推薦一個瘦身的社團33組合，在那裡認識了朋友，意見交流。我當時是除了試產品，還有加...
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- 惡魔腰間肉到底怎麼瘦？我全身都已經瘦了
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我也有加入33社，一開始也是先用飲食控制方式，後來想要快速點達到目標有試產品。我也全身瘦，但腰也瘦了。可能體質也因人而異。看到一些文章說要瘦局部可以做重訓。
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多了解飲食控制相關知識真的不錯。我一開始極端的執行飲食控制，整個沒力~~~~也學到教訓。後來就告訴自己重要的不是瘦了多少(當然也重要~哈)，但後來覺得更更更重要健康。差點就本末倒置。多看文章建立正確概念和有機會...
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試過GI，晚上改吃gi比較不會半夜餓醒。但說到要減肥我個人後來是試了產品才真的瘦下來，但每個人的體質不同所以你可以參考。你可以加入33組合的fb社團，試不試產品一會事，可以多看分享的文章和別人的經驗。
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我完全明白樓主的心情，我在試33組合之前也試過其它的。我一開始是聽身邊人試的經驗不錯，就也有想試的意思。一開始是拿組合中的CAM2.0當代餐。後來又試昕舒康，實在是因為生活壓力大肚子很不順，結果也覺得很好。所以...
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看到了。大大大感謝！已加入，有去看過幾篇真的很受用，我本來就有吃產品輔助，現在搭上正確飲食改吃植物性澱粉，感覺不止是離目標更近了，而且不知怎麼的，感覺體力也有up up 。
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