snoopy7722

最有感的是恢復能力退化以前剛辦wg時可以一周去個六天重訓完有餘力還會上個有氧課現在一周三天重訓完走個跑步機就差不多了更多

小米真的就可以了朋友買一些大品牌的效果其實沒差太多更多

還蠻常買的品質其實就那樣但價格也不貴就是了更多

真的要去現場試躺每個人感受差很多更多

每個人狀況不同有時候以為是感冒其實只是症狀很像感冒更多

跑步機就是買大不買小摺疊款會比較擔心時間久了容易故障我自己都是在wg用跑步機也有想過買一台接近商用的在家跑問了一下價錢根本可以去好幾年健身房了最後還是乖乖出門去更多

公司幾個年輕同事真的很常揪打羽球更多

長期維持才是困難的地方總不可能靠這些一輩子更多

我之前減脂都吃雞胸肉跟蔬菜為主也是便秘後來問我WG的教練才知道人體一定要攝取油脂不然就會這樣如果你每餐有做熱量赤字那可以把脂肪攝取再拉高點試試看不然就是增加運動量讓你能夠多吃了更多

我們家其實長輩有講好國小以下都200國中600高中1200大學以上就沒了更多

個人悄悄話