snoopy7722

大家好 前陣子家人在迪卡農買了一條心率帶 可以用來測心率我也有拿來用了一下 去跑步或運動時會測一下方便記錄 但可能是比較初階產品的關係數值有時候會很飄 或是藍芽連線會中斷後來跟朋友一起去體驗FITZONE那種H... 更多

各位好開始健身以後就有攝取較多蛋白質的習慣當然光用吃的我的食量很難吃到所需的蛋白質QQ所以多半會搭配乳清乳清牌子口味百百種光我自己試過就有BSN ON MYP 紅牛 果果 MARS價格當然也有高低之分 所以後來... 更多

表妹去年剛考上大學都借住在我家 從今年開始都看他蠻認真減肥的晚上有空都會在附近快走 但成效卻沒有很好 我自己是一直都有在world gym運動 以前也有想過要帶他一起去重訓 但他可能因為身材外型的關係有點抗拒最... 更多

一般來說台灣人對於黑人、白人跟其他東亞的中國香港日韓等等都不太會歧視但對於東南亞人膚色較黑的人種是不是有歧視啊?撇除馬來西亞跟新加坡的華人之外 身邊一些人對於一些移工都有不太友好的言論各位覺得普遍來說 台灣人算... 更多

最近開始減脂準備迎接夏天了由於本身是外食族 幾乎餐餐都在外解決 很少開伙現在執行168 早餐不吃 平日中午會叫健康餐盒 大概下午3點才吃主要問題是晚上那一餐下班去world gym運動完出來都九點多了 這時間段... 更多

最近工作比較繁忙的關係下班去運動完回到家都很累了幾乎都是想洗洗睡或是攤在沙發耍廢滑手機假日要嘛跟朋友出去 不然也是躺著過一天對於家裡一些雜事 吸地擦地等等的越來越懶得做想說乾脆請專業打掃人員每周固定來家裡打掃一... 更多

目前因為工作調度的關係 相比以前長時間坐著辦公 現在上班時幾乎都是久走久站雖然不用花費太多力氣 而且還能提早下班但整天下來都還是覺得精神體力消耗的不少原本每周下班都會去world gym運動三到四天 會重訓完還... 更多

這個月底要去東京玩以前這時節去過日本好幾趟但都覺得皮膚很乾 還會脫皮各位出國也會有這種困擾嗎?畢竟有些國家的氣候跟台灣比起來乾燥不少是不是應該要找更滋潤或是保濕的產品呢?各位有什麼口袋名單可以推薦的嗎感謝大家~ 更多

WG好像之前也有過年可以跨店使用的活動但去年疫情關係就沒有開放 QQ今年又重新開放這個活動 方便各位回鄉過年時可以使用 也可以帶親友去免費體驗我自己是沒有要回南部的 但都有這個活動了 就會想去那種比較高級一點的... 更多

各位好~最近一兩個月積極減脂中體重有慢慢降下來但是近兩周似乎進入了停滯期體重都沒有變化飲食上我是都吃TDEE-300~500左右一周重訓三天有氧一天如果我要突破這個停滯期是應該把運動四天變成兩天有氧兩天重訓嗎?... 更多