憂鬱的培蘿娜

版主說的那幾個保健品我是都沒試過我個人會比較推薦也是有酵素成分的超燃素不過我是覺得不能只靠產品平常有空還是要多運動.飲食也要避免重口味食物 更多

我也是覺得吃減肥藥蠻不保險的建議版主還是去詢問一下其他醫師看藥物成分o不ok個人是覺得想減肥主要還是要多運動然後做好飲食控制，必要可搭配一些幫助代謝.排便的輔助品(點我)這樣瘦身成果不見得比減肥要差喔(且又可以... 更多

我朋友是有用防彈咖啡&高蛋白等低熱量飲品來增加飽足感我自己的話是搭配酵素跟抑制食欲的保健品->這個我這樣是真的對食量的改善有幫助~ 更多

粽子因為是糯米，所以的確會難消化所以平常要多吃蔬菜$多喝水來幫助消化與代謝後要多運動，也是對代謝很有幫助!我自己的話還會再搭配益生菌食品(點我)對排便很有幫助，我以前也有過便秘問題就是補充益生菌改善的~ 更多

我以前也是鼻子過敏很嚴重是補充益生菌才有改善的因為益生菌對免疫力的提升很有幫助另外我覺得環境整潔也很重要! 更多

如果是已經骨質疏鬆了可能改善較難但能防止更惡化我自己是會推薦補鈣&維生素的保健品→這邊不過除了營養補充以外還是建議要適量運動一下對身體與骨骼比較好~ 更多

以前懷孕有便秘問題的時候我是補充益生菌改善的(點我)然後平常也要多喝水跟多吃蔬菜~ 更多

我也是減肥過後皮膚變好覺得甜食等糖很多的飲食跟油炸物針的容易使皮膚變糟糕(長痘痘之類的)而且應該也是有運動的關係以及一些幫助代謝的輔助品代謝好了.身體自然就健康了~ 更多