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小惡魔市集 悅遊日本 活動報導
kai5566

kai5566

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絕對可以吧之前就有在wg遇到一個4x才開始健身的大哥而且練得也很好雖然力量上比不過年輕人但毅力真的是不輸 更多
健身重訓
  • 2026-03-19 0:34
  • 1474
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找教練比較好 自己練容易受傷 更多
健身重訓
  • 2026-03-19 0:35
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之前聽WG巨巨以前膝蓋大傷過說現在只要出門護膝基本都會帶著然後運動完當天晚上一定要熱敷看他還是能蹲蠻重的重量應該是保養得很不錯 更多
健康與養生
  • 2025-10-21 7:30
  • 4158
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真的年輕沒啥感覺老了熬一天痘痘炸裂而且還要補眠三天才會回來現在都盡可能作息規律 然後一周跑WG三天運動能早睡就早睡 膚況也會比較好 更多
健康與養生
  • 2026-03-08 20:05
  • 1056
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有試過超過半年休養不要使用肩膀呢我之前肩膀也有類似狀況醫生就叫我休養到好 更多
健康與養生
  • 2026-01-15 0:05
  • 7271
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求快的話還是會去小診所大醫院太慢了 更多
健康與養生
  • 2026-03-08 20:06
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確實 多出門看看戶外心情會好很多 更多
健康與養生
  • 2026-02-22 23:10
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運動真的有幫助 另外就是油脂也是要攝取夠不然真的很容易便秘 更多
健康與養生
  • 2025-11-09 23:12
  • 12397
  • 留言（51）
還是會 時間成本問題但如果要健康一點可能會選擇好一點的外食 更多
健康與養生
  • 2026-02-15 20:06
  • 4070
  • 留言（33）
看了也有點興趣了不然有時候卡鼻涕真的很痛苦 更多
健康與養生
  • 2025-11-11 0:02
  • 127875
  • 留言（272）

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