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小惡魔市集悅遊日本活動報導

kai5566

重訓前會做暖身組嗎？

一定要的吧以前菜雞不懂沒熱身直接上重量馬上拉傷當天直接回家休息更多

開始注意健康之後，最無法戒掉的是哪一件事？

早睡最難有時候真的不是不想早睡下班晚還要去wg運動回家還有家事要做事情做完就真的很晚了但就盡可能利用假日睡飽點補看看當然能早睡還是早睡最好更多

海沛舒洗鼻器心得分享

看了也有點興趣了不然有時候卡鼻涕真的很痛苦更多

脂肪肝問題

如果本身有肥胖的話主要還是要靠減脂我自己以前也是檢查出脂肪肝後來靠努力去WG運動跟飲控瘦下來脂肪肝沒了數值也差很多了更多

泡麵對身體最傷的是哪個

肯定調味包鈉含量太高了更多

月餅熱量比一比六招教你健康吃！

已經放棄計算就隨興吃了大不了再多去WG跑幾趟跑步機就好反正這個中秋也沒人約我烤肉Q_Q 更多

肩膀好痠痛，大家有什麼秘方嗎？

按摩換個好一點的枕頭更多

想問按摩引起的肌肉拉傷，要看醫生嗎

想問按摩引起的肌肉拉傷，要看醫生嗎

按摩按到拉傷也太神奇建議去看一下醫生吧更多

原來沒運動的人可以補肌酸提振精神

原來沒運動的人可以補肌酸提振精神

確實可以提神以前就有WG認識的巨巨推薦我喝效果真的不錯除了運動表現外精神感覺也好很多現在真的是沒運動也會補充一下更多

按摩槍好用有用嗎

按摩槍好用有用嗎

肌肉緊繃放鬆蠻好用的之前生日女朋友有送我一支現在去world gym重訓完都會打一下放鬆肌肉隔天也比較不那麼痠痛更多

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