kai5566
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身邊不少朋友有打是沒遇過有副作用的但很多是成功瘦下來了但覺得體態體力都變差然後開始跟我去world gym運動練個幾天又覺得累然後就沒再來過現在也慢慢開始復胖感覺終點都還是要靠運動所以不如一開始就靠運動就好...
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正常拉 坐辦公室根本該把肥胖列入工傷XD所以越來越多人下班後會安排運動我自己是不管下班幾點(除非超過12點)都盡量會去WG運動個一小時有氧重訓都好 一周至少3-4天體態會比較可以控制再來就是調整飲食年紀到了代...
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- 愛運動的各位有在考慮做近視雷射嗎?
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其實有欸平常去world gym重訓因為流汗都會把眼鏡拿掉但有時候又看不是很清楚怕有點危險隱形眼鏡也有想過但懶XD不過不知道三百多度適不適合做雷射
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自己下廚也很難保證不會中招除非從原料到成本都自己生產才有辦法但自己下廚起碼健康一點我現在也都開始嘗試自己煮平常下班去world gym完都利用半小時做些簡單的料理方便吃跟帶便當營養素也比較可以控制
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