akai4702

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其實新手剛開始規律訓練是有機會做到同時增肌減脂的,設取熱量控制在略高於TDEE。另外也可以透過基因檢測更了解自己的身體特性來制定更適合自己的訓練菜單。 更多
其實有公司提供流感嚴重度基因檢測與疫苗保護力檢測,可以作為一個參考資訊。流感疫苗對大部分的人應該都蠻安全的,只有少數可能體質過敏。 更多

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