天空藍白拖

嗯…純說明1。新手不確定自已能跑多少，直接用配速來說，其實別人無法幫助到你並給予健議；因為配速是希望可以跑多少，但均速是你實際可以跑多少。2。配速540~420的速度差異過大，尤其又是以半馬來說…除非你本來的實... 更多