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小惡魔市集 悅遊日本 活動報導
白髮鳳梨頭

白髮鳳梨頭

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好的~ 我先減脂看看 更多
健身重訓
  • 2021-04-27 10:23
  • 5569438
  • 留言（2999）
請問您重訓加飲食控制前三個月分別減重5/3/1公斤，這三個月的飲食控制會讓您每天都處於飢餓中嗎？我52歲/179公分，健身約半年體重才減了1.5-2公斤，現在約83-84公斤，超級難減? 更多
健身重訓
  • 2021-05-01 23:04
  • 9889
  • 留言（32）
真的練腿都要這樣嗎？我練完都只有短暫的雙腿微抖無力，所以是強度不夠嘍 更多
健身重訓
  • 2021-05-01 22:53
  • 3443
  • 留言（7）
那也未必~ 我就是家貧，從國小到高中都一直有竹竿瘦皮猴的稱號~ 但現在年過50歲體重卻來到84公斤 更多
健身重訓
  • 2021-05-01 22:50
  • 4653
  • 留言（15）
體態維持很好 更多
健身重訓
  • 2021-04-07 22:03
  • 9174
  • 留言（17）

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