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飲食+運動很重要飲食占大比例如果無法控制口慾可以試看看減重的口服包調理他會去增加你的新陳代謝並非一般減重多數用的西藥去增加新陳代謝喔 =>這很重要因為天然跟西藥副作用差很多可以上網多尋找較天然的減重... 更多

你是機師????飛得這麼頻繁高壓及要調整時差睡眠的問題長時間下來會影響身體機能需要做好身體的保養喔口服保健品或者最基礎的ilib 都很適合一般保養如果有特殊需求可以尋求專業的預防醫學來做客製化的保養喔更多

去打疼痛震波 ,可以改善很多網球肘.媽媽手.足底筋膜炎. 50肩都可以改善我婆婆之前足底筋膜炎都針灸敷膏藥好超慢做震波3次就好了更多

念護理時那時候靜脈雷射超火紅因為植物人做了靜脈雷射而甦醒了....有些人做的確可以改善睡眠喔不過長期的失眠對身體會造成傷害也不建議靠藥物入睡建議您可以去看醫師或者是施打失眠點滴施打也可以。更多

天然的方式就是服用gaba唷!工作緊張一直繃著都沒有放鬆休息身體會大崩壞趕緊休息! 更多

擠出時間運動保養自己的身體健康是無價的! 更多

天氣溫差大變冷血管會收縮喔!有胸悶心臟不舒服狀況要記得去檢查! 去做血管健康檢查也可以心臟電腦斷層等等運動固然重要但是心臟是否有問題?? 更多

別管老公先管自己的健康比較重要趕緊運動搭配飲食減重診所這麼多.....也可以去看一下.. 更多

剛剛問了chatGPT: 如果你在尋找適合職場氛圍的禮物，同時又希望它們能受到大家的喜愛且不會讓人感到尷尬，以下是一些建議：1. **精美筆記本**：選擇一本設計獨特或有趣的筆記本，讓同事可以用來記錄工作或生活... 更多

想喝可以先去檢查身體或者基本的身體保養保健要做好會造成肝炎/肥胖/胃部疾病/心血管等問題你一一突破相信可以喝得安心又健康吧..... 更多

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