路過的白日夢
- 註冊日期:2025-02-20 11:51
- 登入日期:2025-07-21 6:11
- 會員編號:3763004
- 文章積分:0
- 粉絲:0
- 夏天跑步流太多汗會感覺身體虛弱嗎
- ...
- 2
- 3
你是空腹跑嗎? 我會先補點熱量跟水才跑如果每週有運動 2~3 天月跑量 50 公里不算多即使年紀大,沒有疑難雜症的話也能負荷會有一段艱難期,加油撐過去就好
更多
- 學游泳快兩個月,怎麼還像在掙扎求生?!
- ...
- 2
- 3
你分解一下動作吧先從水母漂打水開始看能游多少不要練換氣習慣這動作變自然後再來是左右手打水練習慣同步後最後練換氣練換氣就原地真的只練換氣等這個動作也練習慣了再把所有動作慢慢接起來只練兩個月就要把所有動作拼起來,很...
更多