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我用有線耳機加藍芽接收器，有好幾個藍芽接收器，換藍芽接收器不心疼。 更多

長跑應該先從有氧練起，你先練無氧，求速度，沒有耐力基礎，你的無氧能力己經封頂了，回頭練有氧！。 更多

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ATMOS 2000 以色列製 更多

請教，你說过三盤不好調，要常常微調，現在换三盤鍊，寬容度增加，不知道微調的問題有沒有改善？ 更多

西班牙c-101伊朗Yasin 更多

這是商用ECDIS,等級應該比軍用的低,一般幾萬噸以上的油輪,貨輪,遊輪都一定裝這玩意,老共能自製或山寨仿製也不是什麼新鮮事。遊輪上的ECDIS也可以弄的很科高科技,很夢幻,可是不是年年都有大型遊輪觸礁老共的對... 更多

老伯在隔壁問新手新車請益，也想用Claris, 如果你34/34=1.00騎不動，大盤換超壓缩46/30,30/34有0.88，應该可以了，不知道要不要换鍊，換後變，如不行再往下换，再往下是那种盤，我就不知道了... 更多

跑10K是無氧區内運動，全馬是在有氧區内運動，如果有心練跑，多讀一些有關耐力的書，要跑全馬你的方向是有氧訓練，這些都是曠日廢時的，除非你是百年難得一見的跑步奇才，如果不是，就不要想速成，跑步訓練有它的基礎理論，... 更多