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77年入學的，學號70006，小飛俠，嗯，是那時的數學老師，教得真不錯.最懷念的是，校門口的早餐攤販.有謝謝魷魚羹，炸雞排(跟現在的雞排不一樣)....等等的.各位學長學弟們，大家好啊 ~~... 更多

應該是指在重慶國中旁邊那個建案. 更多

哈，你講的應該是高大哥吧...我腦海想到的例子也是他哎... 更多

是的，這場完全沒喝到運動飲料，只看到"少少"的香蕉，這還不是最誇張的，最誇張的是，從6公里到14公里中間沒有任何補給，我是屬於不喜歡抱怨的那類人，但是，今天口乾到想打人啊~~(我跑半馬的...) 更多

紅米Note沒有比較好，又比較貴，就為了"小米"而買比較貴的嗎??m210應該比較值得買吧. 更多

建議版本加上重訓，一來防止肌肉一起被減掉，二來增加肌肉量會讓基礎代謝變高，加速減肥.不要怕這樣反而瘦不下來，眼光看遠一點，減肥是生活習慣的改變，是一輩子的事，不要想著拼著幾個月，之後又大吃大暍，那是沒有用的.... 更多

21公里訓練菜單上面菜單可以參考看看，我覺得應該蠻適合你現在的狀況，等"吃完"上面的菜單，跑完21公里之後，可以試試上面那位前輩的42公里訓練菜單加油~~ 更多

(1) 建議先以半馬為目標，階段任務完成，再來想全馬的事，至於半馬的訓練可以參考半馬的18周訓練(2) 半馬完成後，覺得速度還可以(個人覺得二小時10分內)，腳也還ok的話，可以參考全馬16周訓練，我從去年12... 更多

我果然被跳掉了....，鳴鳴，真是不上相啊!!已經被跳掉兩處了.... 更多

我記得亞梭800的前提是: 如果你有"良好"的訓練情況下，成績會和亞梭800符合.個人感覺，如果都沒練LSD，只練亞梭800，後半段or三十公里後，應該會因肌耐力不夠而爆掉吧... 更多

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