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Costco 的肌酸是一代肌酸需要填充期,一天四次是指填充期通常一天四次只要吃一週,之後就一天一次就夠了你也可以每天用固定量,長時間下來也是能把體內肌酸含量拉高一代的肌酸吸收率很差,所以才需要填充期大多數吃下去... 更多

刺痛發癢是因為 Beta-Alanine 的問題,很多人對這個的反應比較強睡不好是因為含咖啡因這類的興奮劑大大還沒說明傷身的原因我很想知道那個成份會傷身? 更多

應該就是所謂的仙人餐這種方法個人非常不認同現實社會上超過一半是勞力工作者照這種吃法.應該不要一個星期就連工作都不用做了如果人一天吃一餐就能好好活下去應該我們的老祖宗就會傳承這種好習慣下來了更多

有空去PTT 的 FITNESS 及 MuscleBeach 精華區爬一下文真的弄不懂再考慮請私人教練好的教練帶你上天堂,不好的教練帶你住病房教的不好沒效果事小已經看過好幾個會員被操到受傷休養好久更多

縣政府外面那個大路口有一間賣健身器材的,富士,計次龜山銘傳大學下面那個路口,龜山健身中心,長期,計次都有更多

國外買營養品真便宜台灣 ON 十磅裝,如果沒跟到團GO,最少都是4千起跳要想買到5磅40美,根本天方夜譚更多

如果你是練到壯,那不用擔心但看你的成長的速度.大概是吃到胖如果一直都是這樣長下去,你很快可以換到XXL 更多

一點線條也沒有看起來就是一堆肥油的小腿如果這樣叫壯,那只要是胖子都很壯了啊等你把體脂降到15%以下再來看看他壯不壯更多

看了一下價格,如果不是台灣找不到的產品在沒屋頂的價格也差不多更多

Costco 的 Optimum Nutrition PERFORMANCE WHEY ISOLATE 4.5磅裝,約2千公克 ,一桶55份 1899 元,還是分離乳清蛋白,怎麼算都比國產的便宜更多

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