氣死我了的會員資訊

遇到跟樓主類似的問題，但確定不是英/數切換的問題（按Shift解決不了）也是用無蝦米，在網頁或其他地方使用都正常，唯獨在資料夾想要更改名字時，雖然右下角輸入法顯示『嘸』，但輸入只能打英文，而【中／英】&larr... 更多

『軍方都嘛這樣，不能一開始就老實說出，都會想大事化小，當然可能未調查清楚，或在商量將傷害降到最低，最主要報告還要經過上級指示才能向外報告，經過這時間一拖延，資訊就會混亂，ｐｔｔ民間說、蔡正元說、新聞節目各名嘴質... 更多

這照片多久的？剛去看了他的ＩＧ，氣色很好啊！更多

其實不用急著買，你可以做伏地挺身先！就我的經驗，我相信～用３公斤做起來都覺得吃力的人，做伏地挺身會更吃力手痛的問題，參考樓上的意見，是否姿勢問題要不然看醫生吧，誰知道身體哪裡出了問題如果要買的話，不知道呢，個人... 更多

有用吧，身體素質變強，力量+敏捷+防禦都會加成，再輔以詠春拳技術應該會完勝沒重訓之前的你更多

那就先做伏地挺身吧，youtube不是有好幾個電腦人版本之類的，像你po問題的時間剛好就可以做一回當你持續做一段時間也習慣了，正常發展~此時應該會覺得訓練量不足或是覺得"我可以再更好"那就再... 更多

此樓可以打住了，豪無意義的討論討論是為了要理清問題，或取得較正確的答知識，或參考不同的羅輯思維跟經驗有關單槓怎麼訓練，隨便google都有一堆知識當發現自已的經驗跟答案好像跟多數人不同，是否該去找一下資料，本身... 更多

不看健身，不看重訓，只看說文解字還可以『他跟我炫耀這一切，還數落我不健身』、『正常好像應該是要努力拚自己的事業，和好好照顧自己的家人，專注理財投資規劃」、『而不是如此自戀自己不出色的體型和身材，又整天拼命盲目的... 更多

這是需求跟理解的選擇像『跑步』對我來說，目前是不好的運動因為膝蓋的問題，目前還不敢恢復跑步像你說的目前狀況你自已覺得體能如何?像我前幾年沒在運動，體能超差，去體育場跑1圈+走2圈(一圈才400而已)我就不行了，... 更多

看你內容的感覺，你的一組應該就是一回(4分鐘)之前有看過一休，記得他說過也是做好幾組我覺得只做1組是一定少的3~5組也不算多，當然都沒運動習慣，突然開始運動，可能會覺得多做多做少? 套一句館長說的，『感受度』(... 更多

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