ritin1981

請問板大就醫時，醫生如何診斷(問診、觸診、X光、核磁共振....)。我的症狀如板大所言雷同：主要的徵候是膝蓋疼痛，尤其是在上下樓梯、蹲廁所要站起來的時候、或是跪在地上擦地板的時候，有些人是跑步跑完的時候，膝蓋前... 更多

如果沒猜錯您應該是夜貓族吧!!建議您將游泳時間提前為2000~2100(認真游1500M應該足夠，還可以做SPA)。因為運動完精神為亢奮狀態，使得睡眠時間延後(我的經驗為2小時內睡不著)，以致於有飢餓感。再者即... 更多