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這位大哥，真的有點衝!我們學西醫的，乖乖做對得起自己良心的事就好了。看看開板樓主，無論如何都不肯公開自家好東西怎麼讓網友們找到，因為公開了就會被打死，所以打死都不公開!當西醫也一樣，不要檔人財路!遇到好的醫師，... 更多

1.年齡 - 312.跑步經驗 - 8年3.一週跑步次數 - 64.距離 - 10-15km5.地點 - 金門6.時間 - 傍晚7.配備 - 背心,長跑小褲褲,慢跑鞋,拉拉一隻8.運動目的 - 開始:身體很差要... 更多

我跟17樓板友一樣用htc touch pro(亞太版)，在mobile01前人的指引下，用點訊6.0的無蝦米輸入法也很順利。唯一的缺點是:中文字送出後，有些字會在後面自動送出一個空白鍵，有些字就很正常，所以會... 更多

樓主的目標是全馬，可是LSD跑到18km就很不想跑。首先要確認練習總量是否足夠。一星期總里程有70公里嗎? 不到的話，先慢慢增加(一周增幅約10%)，並固定有4周以上完成70km/周再來練LSD有沒有規律的長... 更多

我是用CX550日文機。雖然大部分操選單上的日文看得懂，但是少用的功能怕會忘記，所以就把電腦螢幕上的中文說明PDF檔挑幾頁重點直接拍下來。以後真的有需要再把照片點出來看說明。也可以自製中日文對照的操作圖示拍照下... 更多

每天跑十公里，每跑幾天休息一天?這個問題答案是"仔細感覺自己的身體"。樓主可能想知道"大部分人的狀況"，但自己的身體才是最正確的答案。誠實地面對身體告訴自己的訊息，不要和... 更多

回應一下36樓和39樓的問題好了。兩位的問題都一樣:一定的距離，要怎麼跑才有減重的效果?答案是:如果這個距離太短，那怎麼跑效果都不會太好。讓心跳達到有氧運動程度 (220-年齡)x0.7所需的跑速，每個人都不同... 更多

先問他們一星期跑多少里程吧。一般跑得完馬拉松的，一周至少跑40公里成績四小時內的，約五六十公里，成績三個半小時附近的，少有80公里以下者。里程愈多，穿到好鞋幫助愈大，穿到不好的受害也愈大。國內跑馬拉松的，選用 ... 更多

http://www.penlin.com.tw/catalog/index.php這一家公司本來是做食品原料進口，後來發現本來做蛋糕的原料之一--乳清蛋白被健身補給品的稱號加持之後竟然可以賣更高的價錢，所以就... 更多

狗大將年輕時是全黑的，就算在大太陽下看起來也是全黑，而且拍照一打閃光燈，就會反光得不成狗形。現在有點年紀了，只有在日光燈下是黑的，其他的光源，尤其是陽光下，就是黑中又略帶紅色的咖啡色。兩隻狗作伴，我上班時他們才... 更多

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