bblue
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- 47歲工作做不下去了,,該換工作嗎?
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小弟認為,除了活不下去,沒有一個工作是已經影響到自已性情,還要撐下去的。看過好多人,工作做到人都變了,還在撐,真為他們覺得不值得。
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- 【請益】半馬上全馬遇到瓶頸
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LSD 除了可以輕鬆跑之外,也可以累了用走的,再跑,增加時間,但不一定要增加距離。現在你的問題應該是撞牆了,脂肪的轉換不是很順暢,也許半途吃點補充品。多練幾次撞牆的感覺就會少一點。秋天的馬拉松,你一定沒問題的。
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我現在也用D100 Pro 豪華版,但我有外操時鐘-iclock,我一直用的轉盤是CEC TL1x,這是一個非常好的轉盤,我用了很多年了。本來只是因為想偷懶買一台播放機來放hd的音樂,沒想到它遠超過我的期待,個...
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記得正片好像只有5ev 的動態,副片約7ev,好的jpg檔也約7~8ev,一般的raw 檔都有10ev 以上,所以拍底片是另一種觀念,還是把曝光練好一點!
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