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supernova glide 2/ cumulus 11 / rider 13 我有四雙鞋 nimbus 11/glide/rider 12/ gt2140（買錯了）現況：rider 變成走路鞋（覺得有點... 更多

bb5 第一次去車店換，要1000元，覺得太貴了。看完如何安裝。就決定自已裝了。上網買 2000元共13組（10送3），雖然還是覺得貴，不過也只能接受了，現在都是自已安裝了。更多

好處多多，一、可監測自已的健康狀況（不會過載騎車），可上網查一下自已騎車的心跳理想值。二、可由心跳表來練習騎車進度狀況（先由LSD開始練習，再慢慢加強騎車心跳值）。三、有心跳表參考減肥特有效（心跳 130上下，... 更多

甘露寺：約800公尺，較長，騎上去心跳最大16x，多處可慢騎休息，撐一下便可直上停車場。承天禪寺：約200公尺，較陟，心跳最大會到17x，雖然短，但必須直上無法休息，很容易因太喘而下車休息，想撐一下都難。上山後... 更多

這種內褲在重新橋下或福和橋下的跳蚤市場有賣（新的）一件約80元，還有排汗內衣（一件100元），平常都穿此種，但騎車不穿。更多

其實這家，有三條黃狗，只要有人騎過，就會出來追，我騎過三次，每次都被追，又不想打狗，只好大聲喊叫，不過都沒效果，狗主人也不管，只說狗不會咬人的。所以現在都不來此處騎了，因為壓力太大了。只好從承天寺下到長城溪，再... 更多

碟剎，要選來令片面積較大的長方形，不要選圓形較小的，從下坡下來就知道差別了，因為我多花了一次錢得到的經驗。碟煞 +1 更多

我的是 bb5 機碟，來令片為圓形，1：使用 5 號六角板手將碟剎拆下，2：找中間小孔有二紅一銀的位置（紅為來令片、銀為卡夾），將銀夾抽出來，紅二片即可倒出來。3：將二來令片依原位置裝上，最後將銀夾插入即可。4... 更多

感謝77乳加（上坡前先吃一條），今天終於騎上去，（由登山步道旁的溪邊小路--社區內的坡道--承天寺休息--攻好漢坡--到桐花公園回來。）心得：承天寺有三步曲：一、先練腳力，騎馬路上承天寺（我練了快六、七次... 更多

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