
weiyulin
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- 請推薦台中21公里慢跑路線
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之前跑了這個路線,感覺還可以.........國家歌劇院-河南路-凱旋路-中科路-東大路-台中都會公園-遊園北路-台灣大道-國家歌劇院有爬坡、有風景,算蠻特別的。
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我的足底筋膜炎跟阿基里斯腱炎,傳統的水療、電療加超音波實在沒什麼用。後來試了震波以後,明顯改善,每次500發,做了6~7次就不再痛了。打震波的特點是,沒事的地方,一點也不痛,有發炎的地方,就像許多前輩講的一樣,...
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