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- 足底筋膜炎 - 困擾我半年了...誰能幫忙?
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自己痛半年的經驗:不用看醫生。去買小寶特瓶裝的水,最好是有曲線腰身的(像是某牌的鹼性水那個弧度就很適合)放到冷凍庫結凍,包毛巾,一腳踩個10-15分鐘再換腳踩(我會順著弧度,由後向前稍出力踩,來回),大約一個月...
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