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台灣高山三季基本夠用，記得使用地布就好 更多

先前有排過行程，只可惜流團了，應該再好好籌畫一下！ 更多

這個時間感覺起來是有點拼，但是看你以往的經驗，我想體能不會是你的問題，安全是特別要注意的地方。時間如果挑在2月中旬應該也不錯，我今年那時單車環島，感覺很舒服。裝備上也許你能試試看「健走杖」，能有效分散腿部負擔。... 更多

黃金鞋底其實有分樣式，各個品牌鞋款挑的樣式其實都不太一樣，有分各種地形使用不同的，不過通常都不會標示，簡單的分法還是用手指壓壓看，以台灣的地形環境來說，軟一點的會比較合適。耐不耐磨還是要看樣式，黃金鞋底會說耐磨... 更多

http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=316&t=2132630這個討論內容其實可以參考看看，你無法維持30min的持續運動，應該是因為心率超出你可以負荷的... 更多