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可以透過躺在網球上去按壓疼痛點或做放鬆肩膀得動作教學連結 更多

因為我本身是脊椎滑脫症驗退的偶爾會有腳麻的症狀 但一直有再做一些動作自我調整。脊椎滑脫症有分等級 要到一定的程度 才需要手術之前有接觸一個肢體療法裡面有一個不錯得動作，也許你可以試試看 有舒緩的效果！動作教... 更多

如果是擔心膝蓋的問題~~可以用Lafit的健身車~~他的舒適度很好喔!後面還有一個背靠喔!高度傾斜度都可以調整!!!!可以輕鬆坐著運動!!!!迷你跑步機採用快走的方式~也不會傷膝蓋喔!!!太空漫步機是直膝的前後... 更多

如果你是全家人要用的話建議買lafit的喔!!!!lafit的三個角度調整與椅墊可調調高低!例如:三個傾斜角度X三格椅墊=九個組合這樣可以找到舒適的騎乘角度與高度喔!!!!!!!!!!因為像我175公分~椅墊只... 更多