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小惡魔市集 悅遊日本 活動報導
enjoy3688x

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  • 註冊日期：2007-07-20 23:13
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小弟也曾經是此症狀的受害者，最近才開始恢復了跑步運動，本來還在猶豫要不要分享我的復健經驗，因為還算蠻"離奇"的，看到這裡大家應該都很好奇吧！請聽我娓娓道來。從事跑步運動約5年時間了，一直只是... 更多
慢跑
  • 2012-04-03 4:52
  • 116083
  • 留言（30）
那個東西很像自動門在用的吊輪 更多
木工DIY
  • 2014-04-06 23:50
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讚！給你5顆心，這真的要手不會抖的人才做得出來 更多
木工DIY
  • 2016-06-27 0:57
  • 3971
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依我的經驗，面漆的稀釋劑是香蕉水，如果把面漆擦在油漆上，會把油漆咬起來 更多
木工DIY
  • 2016-05-10 0:59
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  • 留言（7）
平常都跑體育場嗎呢？如果是順時針跑，會不會就變成右腳呢？試著跑最外圈看看 更多
慢跑
  • 2014-11-25 23:20
  • 4334
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開放到晚上10點，電燈不會提早關，時間快到就會放晚安曲趕人，另外文化公園也不錯喔！ 更多
慢跑
  • 2013-11-27 0:44
  • 1078
  • 留言（3）
試試看用香蕉水擦擦看，先試一小角看不見的地方 更多
木工DIY
  • 2014-05-26 21:35
  • 979
  • 留言（7）
嘉義體育場裡有一個北回慢跑社，但現在體育場在整修，到6/1號才會開放，可以去問看看 更多
慢跑
  • 2014-05-22 0:30
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應該不是IT BAND吧！IT BAND的痛點應該是在膝蓋外側上方一點點喔！我也曾經是受害者 更多
慢跑
  • 2013-01-31 22:41
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版主痛的地方是否是膝蓋外側呢？如過是的話可能是得了"髂脛束磨擦症候群"，因為我目前就是受這種傷痛困擾著，痛的時候下樓梯最痛，上樓梯還好，走路也會痛，但休息個2.3天就自己好了。好了後再開始跑... 更多
慢跑
  • 2012-02-05 14:04
  • 1837
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