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路線差很大喔 更多

這是跑馬拉松數年所得來的經驗。跑步至一定時間後，腳會腫脹，如果尺寸剛好的鞋子，此時就會顯得略小，而造成腳麻的狀況，時間再長時，甚至會造成腳趾淤血黑青等現象。選擇跑鞋必需考慮腳掌的寬度是否會被鞋的兩側所壓迫，以... 更多

大家好:我是小江的同學Allen。平時疏於練習的結果，就是一路把車子牽上山，到了翠峰，體力消耗殆盡，無法繼續再上武嶺。在又餓又累的情況下，幸好有你們提供的熱湯和黑輪，讓我恢復些體力下山。下山途中，過了清境後，... 更多