hanson5481的會員資訊

3000半年還好啦因為當上班通勤車每天來回就40km就已經超過3000km只是下雨天不騎還有剩呢但偏偏台中很少下雨所以我下半年才10月份我就已經破2500km輪胎鍊條又要保固了更多

女用車衣不是有胸線嗎穿起來胸部會不平垮垮的吧更多

中醫講的氣血不通就是這樣的感覺癢的地方就氣血不通的位置等循環好了,這樣的感覺就會消失了,而且那邊皮膚應該白白的有點小紅點,可以看看喔但如果整片紅就是皮膚乾到快破皮了更多

版主實在太佩服你了雖然你提的路線我都常去,但看到你圖文並茂的解說還真讓我汗顏我都是一路低頭飆過去,好像去過了路線都沒你拍的那麼漂亮看你的文是種享受,除了單車路線外,還有鄉土野誌,真是收益良多不過我覺得由136到... 更多

你說的路線我剛好有跑過類似的不過只有12KM勒,是因為你多跑到CCK嗎?但上都會那段路不錯看http://runkeeper.com/user/hansoncc/activity/56779278sosomom... 更多

可以跑近3:30的 BMI自然也會降了,這是相對的更多

我還是多嘴一下好了肺活量和會不會喘沒有相對關係,除非你已經肺快壞死了如果說心肺能力會比較好一點,其他的讓專業的解釋(T大就說得不錯) 更多

我比較建議腓腸肌和阿肌里斯腱要拉筋這兩個點有關連性,參考看看腓腸肌可以滾筒滾小腿外側,但阿肌里斯腱就要靠拉筋和抬腳跟運動強化了網路有很多參考動作,自行搜尋一下更多

我是台中人看來要和他聯絡一下,明年美菁濃接力賽挖個戰力哈哈這個月開始我要奉行每天跑,希望一個月能進帳250不然我以往每月最高也不過160km,跑止癢的也不夠更多

我覺得重點不是車多重而是人的心態問題就像我買車一樣越買越大台但空間永遠不夠用因為有越多空間就越想塞東西進去所以大大買了拖車我想應該不會比用馬鞍帶輕鬆到哪去因為可能會塞更多更多

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