thunder33

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哈哈哈...我住新竹...油錢 0 元!!!!我都騎西濱到沙鹿,再殺到那邊買東西....老闆很體恤練車的人...耗材幾乎都用送的上次居然送我一個車架..說保證踹不壞(偶速衝刺選手)不過我還沒組起來...... 更多

Q1：公司到家裡的距離--單程A1：3條路線---1.直接騎到公司，單程約6公里，約30分鐘抵達公司。繁忙的新竹光復路騎不快。2.爬坡路線，單程約23公里，騎乘時間約1小時，繞到新竹山區騎三峰陡路。3.丘陵路線... 更多

最近上課的東西都是基本功,不會讓大家騎更快,只會騎更久並將運動傷害降到最低.要騎得快又撐得久,得增加自己LT Power, NP, 跟MP.可是我的教練說這些都要基本功與觀念都具備才能談.大家在談心跳,功率,轉... 更多

上一批未來得及製作的車友 請把握此次的機會 有可能以後將不在版面上登記製作 注意一下截止時間, ( 有繳費為止 ) , 時間到 立即截止,麻煩 大家 請到 萬百客 特約商 ( 配合 ) 謝謝 ^^截止日 : 5... 更多

阿動!!阿動!!(法語:丹接內勒~~)熊熊看到這篇...趕緊跟大家提醒一下.....冬天不適合操ITT的原因: 車手常因熱身不足而"肌肉輕度拉傷"."肌肉輕度拉傷"的危險... 更多

布鞋媽太誇裝了..三分鐘居然學會我三個月才會的[抽車基本動作]...再教下去我會被她幹掉..下次上課要把她支開各位可能看不出來布鞋媽強在哪....一般剛學抽車時..都會有over push&pull的缺... 更多

+_+...可以再看清楚一點嗎???練tempo時..固定心跳..強度也會固定的...不會降低....除非1. 目標心跳算太高2. Save power技術太差...尤其是不會畫圓...要保持一小時的Zone3... 更多

可是我覺得這期的單車俱樂部少講很多東西....建議問John....他懂得東西比"單車俱樂部"多太多了........我在花東賽時也跟他學很多哩^_^ 更多

看來還是要有人伴黑臉,我已經有被轟的心裡準備了:這次成績我不滿意說..尤其John沒幹掉xx凱我很意外..如果不是John狀況不好..就是精英賽xx凱跟我發動攻擊時有保留實力...其他有實力的隊友成績也應該不只... 更多