mongoking
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- 邁入40囉....有啥方法能讓跑步輕鬆一點
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我倒是覺得報了比賽,就像給自己1個目標,也會有比較想練習的慾望不然我是覺得跑步很痛苦又孤獨啊~但報了1次就會無止境的報下去啊~我是1個月至少跑一次比賽
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