bernard_lin的會員資訊

個人10年前已戒菸!因為容易有痰、鼻屎、口臭..戒完菸，打球跑步也比較不會喘而且醫師告知，一般人戒完菸還約需10~15年，肺部才能漸漸恢復正常，故建議各位仁兄，為了身體好，早日戒菸吧! 更多

我這兩天才去看車，2.4vti-s的特仕車，97.9W號稱加空力套件+怡利主機..，結果是業代的7萬折扣中，先扣掉4萬，有點受騙的感覺，以為是促銷特仕車，錯!網路看有些人一折都超過7萬，為何南部說最多7萬而已?... 更多

To:Chiang請問仁兄您原車的防刺胎用多久?是否願意割愛? 更多

不好意思，忘了留信箱..n016042@mail.hosp.ncku.edu.tw 更多

有18K的LSD，要完賽是沒問題一般剛入門參加半馬，不一定要練間歇跑我半馬、全馬各跑過2次，也沒練間歇反而是週練習量要夠，才重要!我48y，太魯閣馬跑425，已經夠了~ 更多

沒錯!跑友的平均年齡是比車友大一些，以個人為例，今年48歲的我，在慢跑隊算中間層，但是在我另一個車隊中，確屬於年長者，因此跑友上網機率確實比較低，獨來獨往的也比較多一些，但感覺跑步的人是越來越多了.. 更多

個人也是47歲，年初開始跑步，只跑了飛安杯與太魯閣兩個全馬，建議剛開始跑馬者，最好每站都喝口水，可在進水站前50公尺用走的緩衝一下，可以的話盡量喝運動飲料，若是容易流汗的人，建議在跑褲的小口袋內放置幾顆鹽錠，找... 更多

若是在腳跟的底部為足底筋膜炎，若是在後腳跟上方則可能是阿基里斯腱發炎，本人是足底筋膜炎的老患者，也曾被醫師念:運動過度才會這樣... 不管您是找中醫或西醫治療，除了要適度休息與熱敷外(急性期需冰敷) 建議幾項自... 更多

我去年環島到坪林時，問一位50幾歲的大哥，往台北怎麼走?當時我也是坐在單車上，那位仁兄竟然指著國道5號的指標說:從雪山璲道比較快，我差點暈倒，旁邊的居民已經笑翻天了... 更多

bernard_lin