lovelychia

我之前和同事一起去小七的時候就有看到這個食譜了，沒想到是營養師設計的耶，夏天到了，剛好想要來減重一下，小七又很方便，加上我又很喜歡喝無糖豆漿，借分享給朋友囉，謝謝大大。更多

我自己都用人工方法自己一根一根去因為刺不會太細太難找就還好然後就弄成碎肉這樣加在粥裡超好吃唷更多

個人悄悄話