
KevinTsaiTW
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- 嚴重過敏可以藉由慢跑得到大部分改善嗎?
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個人經驗,當兵前鼻子過敏非常嚴重,半夜醒來就一直打噴濞,當兵時每天早晚3000公尺,二年狀況改善很多退伍後,早上持續跑了至少3年,目前己沒鼻子過敏症狀,早上慢跑比較有用。
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