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哈哈哈 這麼厲害 那怎嚜不先考個台大醫科還是電機的再去讀海專保證學費全免 獎學金領不完沒想到現在18歲就只剩一張嘴了~~~ 更多

內湖運動中心 在洲子街 更多

每個人擅長的項目難免有些不同讓數字說話吧國內男子三鐵頂尖選手成績約兩小時馬拉松頂尖選手約兩小時二十分半程馬拉松約一小時十分或許三鐵還可以扣的一兩分鐘在轉換區花掉的時間但總體而言 三鐵難度遠大於半馬但次於馬拉松... 更多

版主的成績已經很強了啊相信大部分板友都還不到這個水準 路跑廣場中不乏高手 但以業餘跑者居多三小時內 就已經是半職業水準了版主可以去孵蛋箱討論區看看~ 更多

我實際下水時間是0846啦 藍白色泳帽總成績剛好三小時44秒..游泳+單車騎 一小時五十分出頭區區10k居然跑了一小時九分多算一算配速 幾乎跟三峽馬的速度一樣了只能希望陽明山馬時 天氣跟三峽馬一樣好了 ... 更多

哈 這樣說 一年有特色的路線的馬拉松 應該可以刪掉一半喔很多朋友也常說 ING(現在該說是富邦..)跑高架橋的路線很無聊(我也跑了三年了..)但是真的有特色的路線 通常交通比較麻煩 未必能撥出時間去所以說呢... 更多

哈 這篇文章還扯真遠啊話說我有一個同事 曾經是三鐵國手(現在也都還在精英組啦)他就完全不能認同 單車選手連自己的車都搞不定可能是他們常要出國比賽 拆車 裝車 調整 台灣選手一切都要自己來 so ....強者... 更多

相同的路況 有全馬經驗的跑者一般而言 全馬成績約是半馬成績 * 2 + 10分鐘 更多

asusk8n　：　您分享得很專業阿　大家討論討論　別客氣了我們這些肉腳　　沒想到頂尖選手各單項成績跟串在一起成績差不多這個關鍵因素大概這離我們太遙遠了阿　簡直是遙不可及的夢想　呵呵 更多

雖然小弟也是以長距離比賽作為目標(去年123 今年226) 不過你說51.5的稱不上三鐵!? 那你知道這可是標準奧運距離三鐵嗎?馬拉松練的要死要活 ? 你又知道台灣現在多少業餘車隊的練習方法(小弟本身沒參加... 更多