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多久都一樣，我也吸了一個泡泡，超大的泡泡。就割掉一個圓圈，本想說割開後直接貼在前擋上，誰知道那位置正好在雨滴感應區，不平整，只好把一片壓克力＂黏＂在前擋上，再把紀錄器吸上去，日後若要拿掉壓克力再來清殘膠了，應該... 更多

請各位互相幫忙http://db.tt/dfsYeo7已互助名單：shen1029handle0613noodleswoodhorseigt2121癢酥雞lawman0424aifeng無責任esso0427阿... 更多

下面這是今年3月微風運河的轉換區~~樓上大大回覆已經很詳細了，補充說明如下：3. 轉換時間納入比賽時間嗎?那是納入游泳及騎車(前兩樣)還是騎車及跑步(後兩樣)?Ans：轉換時間T1及T2基本上都會列在自行車項目... 更多

版主是不是也是BMC的計時車???我最近也遇到這問題，不知道您解決了沒?我還沒找到方法...為了不讓前變與橢圓盤衝突而拉高前變高度，可是這樣卻造成大盤掛在小齒片時鏈條會與前變的底面(不是兩側導片)摩擦。我自己評... 更多

我跟樓主一樣，全中~~~第3點比較常發生，不知道是系統還是硬體問題~~~ 更多

在有氧區間進行運動是可以有效率的燃燒脂肪的，一般來說，"有氧"的強度大約是邊跑步還可以跟同伴邊聊天的狀態，當然你也可以進行精確的儀器量測，不過現在一般常用的心跳率監測就可以達到，然而，每個人... 更多

這是相當好的一個例子，循序漸進不躁進，訓練量夠自然成績就出來，至於你如果想要更精細的科學訓練，看版主也是鐵友，何不去參考"鐵人三項訓練聖經"或是徐國峰寫的幾本有關跑步的書或是姿勢跑法等等，裡... 更多

看樣子剩下一個多月要你學會那麼多技巧有困難，這次建議你帶魚雷浮標下水吧！安全第一！但是如果決定要持續玩三項，還是要練習開放水域游泳，有的泳池有2米深的可以嘗試看看，還有水中嗆到抽筋等排除方式也要練習，踩水跟搖櫓... 更多

鐵人公司辦的賽事品質你不用擔心，應該算是台灣較專業的公司。名單連結我剛剛看了一下確實有問題，直接回信反映相信很快就改過來了。這次通宵個人組竟然只有382人，人數真的有少，因此你也就別擔心混戰的事了；以往大約都1... 更多

真是太感謝了，我也是第一次被拍到游泳的畫面欸，太棒了，感謝您的付出！更多

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