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LSD 可以在東海大學繞4圈=20km 間練腿力 或 繞清泉崗機場一圈=20km 更多

2011 高雄國際馬拉松，我的第一個半馬，是我踏上馬拉松之路的第一站，今年還是繼續報半馬，非常用心的主辦單位，感謝高雄市府及所有工作人員的辛勞，謝謝您。但是希望明年醫護站會有"肌樂"，這是我這種肉腳的必需品，... 更多

可能是你大腿肌肉夠強，但臀大肌強度不夠，長時間跨"大步"的關係。網路資料，僅供參考 更多

伸展再伸展試試腿部伸展可參考 youtube 更多

住台中，需要您寶貴的資料，請提供，感激不盡 更多