fatcat5566
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小弟最近動了左膝後十字韌帶重建手術,目前復健也有睡眠酸痛問題,小弟的做法是先用冰塊或冰枕冰敷(15分鐘),若還是酸痛小弟會塗抹一些酸痛軟膏(市面上很多我買2罐不同輪流使用,還有酸痛藥布),多半有助於減輕酸痛,希...
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