
玲瓏霰
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好羨慕大家都已經拿到車子了我過年前訂的車子,現在都還沒有拿到手 Q口Q今天問雲豹的小姐,得到的回答是他還要問車架廠用好沒有?!給我的感覺就是好像進度嚴重落後,他們也沒啥在追進度的樣子~心都涼了一半只能安慰自己說...
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小管的一管30有需要請登記(今年只買這次)4/18截止1.水電工--半盒--口味皆可(跟johnny326平分)2.johnny326--半盒--口味皆可(跟水電工平分)3.玲瓏霰--一盒--口味皆可4.5.6...
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01 小芯拔,慶功晚餐2大2小02 娃媽, 慶功晚餐2大4小03 HAYA威,慶功晚餐1大(先卡位)04 阿峰,慶功晚餐2大2小05 正哥,慶功晚餐1大(應該OK吧.........)06 小江,Only慶功晚...
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60K報名:1.可愛喵2.月青3.文音4.何大5.ALAN6.軟腳小婷7.哈士奇8.小叮噹+全家9.小桃紅10.邱妹妹11.小翼老師12.小倩13.玲瓏霰(何大,可以請你幫我報名嗎?)14.15....
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- Herman 與小女之魚式捷泳
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其實影片中的兩人 如果可以先改善換手時往前換手的方式,不要從後方拉出水面,就會很有效的改善整體在全泳當中的整個上半身會被拉起,產生有停頓的感覺個人建議 如果一直沉浸在魚式DVD自我練習,卻沒有很大的進步的話...
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- 請問三鐵的游泳練習量?
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個人覺得 不能這樣比較單項的成績,要看整體性的策略搭配印象中2011東北角海洋三鐵的海泳部分是1.5KM沒錯但是總賽程才22KM跟鯉魚潭51.5KM的鐵人三項比較來說 真的要考慮到後續的40KM腳踏車和21K...
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- 如何增加跑步速度??及游泳速度??
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個人建議 如果 完全都沒參加過三鐵不妨 在平時 試試看幾個組合練練看1. 先游泳500M再跑步5KM2. 先游泳500M再自行車20KM3. 先自行車20KM再跑步5KM來練轉換嚕游泳部分 如果只會...
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