bluesky9481

有在運動的人一直有個迷思...想如何不受傷及後遺症又可以瘦身及健身?其實很簡單我們先看看人體構造，人支撐身體是有骨格和肌肉將身體支撐起來當我們跑步或是騎單車時大多數人都是單單運用關節去支撐及活動，所以當然膝蓋關... 更多