catharinefen

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現在跑步都很注意心率,也設定警示,一超過數值就會逼逼叫提醒自己慢下來...實驗結果:同一個路段5k,在同樣平均心率下,上週跑34分鐘,本週跑32分鐘...好像蠻有用的咧... 更多
話說去年有高人發明了一日北高的行程之後,一日北高成了01魔人必備的練習路線,接著,還研發了一日雙塔、三日環島等魔人路線…而且,還真的有很多人輕鬆順利完成…包括很多很厲害的女生…看到好多車友都輕鬆完成了一日北高,... 更多
這次我第二次參加馬拉松,第一場是櫻花馬...風景優美是我報名馬拉松的唯一標準,這兩場都好棒...(但是兩場我都超過關門時間一點點啦...)下次有機會還會來參加,一年只有一次太魯閣不是因為天災而封路,壯麗的風景給... 更多
東進武嶺,真的沒那麼容易…原本,武嶺對我而言,是一個可望不可及的遙遠夢想,2009年的NS武嶺,因為對路線不熟,一開始平路掛大盤衝太快,過了清境就瘋狂大抽筋,加上不懂得在上坡上卡起步,一抽筋下馬就是一整路的牽車... 更多
今年七月以前,我從來沒想過自己會參加三鐵的比賽…一開始我只是因為聽從車友的建議,多跑步可以訓練心肺提升騎車的能力,所以傻呼呼的開始跑…一開始只能跑4K,所以就報名了五股二鐵賽,想說路跑是兩個4k,應該不難…然後... 更多
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東進武嶺,真的沒那麼容易…原本,武嶺對我而言,是一個可望不可及的遙遠夢想,2009年的NS武嶺,因為對路線不熟,一開始平路掛大盤衝太快,過了清境就瘋狂大抽筋,加上不懂得在上坡上卡起步,一抽筋下馬就是一整路的牽車... 更多
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東進武嶺,真的沒那麼容易…原本,武嶺對我而言,是一個可望不可及的遙遠夢想,2009年的NS武嶺,因為對路線不熟,一開始平路掛大盤衝太快,過了清境就瘋狂大抽筋,加上不懂得在上坡上卡起步,一抽筋下馬就是一整路的牽車... 更多
東進武嶺,真的沒那麼容易…原本,武嶺對我而言,是一個可望不可及的遙遠夢想,2009年的NS武嶺,因為對路線不熟,一開始平路掛大盤衝太快,過了清境就瘋狂大抽筋,加上不懂得在上坡上卡起步,一抽筋下馬就是一整路的牽車... 更多

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