catharinefen
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- 登入日期：2017-05-27 9:04
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- 最近大陸很火的MAF180跑步大法
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現在跑步都很注意心率，也設定警示，一超過數值就會逼逼叫提醒自己慢下來...實驗結果：同一個路段５ｋ，在同樣平均心率下，上週跑３４分鐘，本週跑３２分鐘...好像蠻有用的咧...
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- 2012太魯閣峽谷馬拉松完賽簽到吧！
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這次我第二次參加馬拉松，第一場是櫻花馬...風景優美是我報名馬拉松的唯一標準，這兩場都好棒...（但是兩場我都超過關門時間一點點啦...）下次有機會還會來參加，一年只有一次太魯閣不是因為天災而封路，壯麗的風景給...
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東進武嶺，真的沒那麼容易…原本，武嶺對我而言，是一個可望不可及的遙遠夢想，2009年的NS武嶺，因為對路線不熟，一開始平路掛大盤衝太快，過了清境就瘋狂大抽筋，加上不懂得在上坡上卡起步，一抽筋下馬就是一整路的牽車...
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