shuwing
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家母前陣子不小心從樓梯摔下來，醫生診斷是小腿骨折，提醒我們平時要多補充鈣質，或者攝取膠原蛋白幫助骨骼修復。但查了一下發現，富含膠原蛋白的食物（像是豬腳、雞爪）大多油脂較高，對長輩來說可能負擔不小，所以最近開始研...
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