Ben40

參賽要努力，棄賽要勇氣！其實不必非要向樓主討個什麼說法，相信樓主有其自己的考量，並承擔了自己該承擔的了。咱們為了健康順利完賽，鍛鍊了身體、增進了體能，也獲得了點對自己要求完賽的期許，賺到的也是我們自己，向來不用... 更多

好一陣子沒見到鐵友們分享賽事心情的文章，趁著2017 Garmin LAVA 大鵬灣站 鐵人三項賽 才剛比完，小弟拋磚引玉，與各位鐵人前輩們分享一點個人感想～～＊＊＊正文開始＊＊＊出發前站在一群戴著相同泳帽的人... 更多

事隔一年多再回來看自己的大鵬灣標鐵過程，還是覺得歷歷在目。今年也參與了普悠瑪113K的賽事，正準備沈澱一下後，把這次爆心率，與抽筋大作戰的過程慢慢地整理出來，為我一直還持續的鐵人魂再做下另一段紀錄... 更多

好一陣子沒見到鐵友們分享賽事心情的文章，趁著2017 Garmin LAVA 大鵬灣站 鐵人三項賽 才剛比完，小弟拋磚引玉，與各位鐵人前輩們分享一點個人感想～～＊＊＊正文開始＊＊＊出發前站在一群戴著相同泳帽的人... 更多

不是高手也來亂入... Prophet Dragon大大所言, 真實不虛!小弟也還在體會中...小弟覺得身體的柔軟度, 也會影響姿勢...譬如: 核心部位不夠柔軟, 可能會導致下半身無法打平, 雙腿下垂拖水.... 更多

在記錄這趟旅程前，先簡單交代一下自己與跑步的背景。在2016台北馬這一天，我才滿46歲出頭。在此之前跑齡約三年，然開始跑步卻是因為參加鐵三角的游泳，想要增加一點心肺功能（那時真怕自己50分內游不完1.5K，被普... 更多