celiaho919
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- 練錯了?越跑越慢怎麼辦?
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老妹自知跑太少,成績很爛,但還是希望進步,懇請各位神人大大鞭小力一點~160cm,50kg,35歲,從2014年底開始參加路跑,到現在3年,跑了10場半馬,成績都是在關門邊緣,無固定運動習慣,偶爾想到去公園跑個...
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- 練錯了?越跑越慢怎麼辦?
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