jacky616

胖哪裡是真的有科學根據的就像前面大大說的是基因關係每個人會發胖的點不同有的人是大腿，有的人是肚子... 有些人臉都不太會胖所以控制飲食最重要，可以搜尋 營養師 減碳(低碳)飲食去了解食物了解飲食對人體的引響之後... 更多

可以把自己的費用列舉出來試算就知道大概有多少的基本費用要花了房貸 + 房子保險(年) + 管理費 + 水+ 電(公電) + 瓦斯 + 電話網路費 + 每年地價稅、房屋稅 + 上班的通勤費 + 個人保險 ... 更多

你運動前後用滾筒放鬆可增加運動效率跟避免受傷，運動後伸展也可降低延遲性痠痛的時間延遲性痠痛可以做強度低的運動當作恢復訓練，會好更快。 更多