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100.12.03（六）2011第二屆合歡山越野馬拉松紀實在台14甲線，往武嶺天堂路上的給水站，第一次覺得溫熱的舒跑和薑湯，喝起來是這麼得爽，只能說：真是深得我心啊！可惜沒太多時間讓我慢慢來細細品... 更多

找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路超馬賽紀實（12超）早上七點十五分開賽後跑了接近10K左右，在北宜公路接近第一個緩坡的最高點海倫咖啡前段賽程，認識了來自新竹市十八尖山長跑隊打赤腳跑步的長跑前輩彭弼聲... 更多

2012新北市MIZUNO萬金石國際馬拉松紀實（10）這是我今年第二次在海邊晨跑，第一次是在春節大年初一在南台灣墾丁海邊，這次是在北部萬里、金山、石門的台二線濱海公路上，只是這次跑的距離稍微長一些... 更多

2012北馬雙溪櫻花馬拉松紀實雲霧飄渺、煙雨朦朧，在充滿詩情畫意的鄉間小路上，如果可以在小道邊找一處茅廬，大伙來燒壺水取暖，與三五好友在此品茗、話家常，想必樂哉！可惜在這種又濕又冷的天氣下，偏偏就... 更多

2011 IRONMAN 70.3 Taiwan鐵人三項國際賽紀實【序曲】 2011年11月4日星期五下午三點多在台灣尾的墾丁南灣沙灘，這裡的天氣一點也不像是已經來到冬天，依然讓人感到熱到不行；我望... 更多

民國100年7月16日晚上九點多，我拖著蹣跚的步伐，咬著牙跑向2011億載金城星光馬拉松的終點台南市億載金城門口，官方計時時間是4小時34分，總排名717名，這是我人生的第四場馬拉松。老婆跟小孩已經在終點等我很... 更多

早上幫朋友照約一千多張還在上傳中有需要的請自行點閱3.20(一)今天下午已全數上傳完畢新的連結在下面2011桃園中正二鐵(A)2011桃園中正二鐵(B) 更多

99.11.06 （六）Just to run！【2010太魯閣峽谷馬拉松】把計時晶片繫在鞋帶上，號碼布別在胸前，寄放好衣物，再去排隊上個廁所，2010年11月6日星期六早上六點多，滿坑滿谷的... 更多

原來馬拉松就是這麼一回事啊！早上七點半與約3500名的跑友一起在政大田徑場上鳴槍起跑，我這個馬拉松新手第一次就是現身在這場比賽中。帶著既期待又興奮的心情來到會場，這幾天剛好感冒加上昨晚失眠沒睡好，午夜一點多才睡... 更多

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