
peteclassic
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- 如何訓練成為低心率跑者
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今年40歲,慢跑也有半年了,頻率約2-3天跑一趟5公里,偶爾會跑10公里,最近有跑過15公里的LSD5公里跑速約在5分半到6分速,心跳平均在160-170間,有時很累有時沒特別感到累我猜想是心率過高的影響,是不...
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